Поддержите наш проект донатом от 10 руб.

Знайкино.ру     vw¡t 

промокод OZONG5PK1I - 500 баллов!!! в ozon.ru

Советы по уходу за полостью рта

Советы по уходу за полостью рта

Советы по уходу за полостью рта

- озвучим ряд советов, которые помогут Вам правильно ухаживать за полостью рта и сохранить красивые зубы.

Регулярная чистка зубов

Каждый день дважды (утром и вечером) чистите зубы в течение 2 минут зубной щёткой (ручной или электрической) с фторсодержащей зубной пастой.

Чистка зубов с внутренней стороны

Не забывайте чистить зубы с внутренней стороны для эффективной борьбы с налётом.

Дополнительная чистка языка

Дополнительная чистка языка помогает избавиться от бактерий, которые остаются на языке даже после чистки зубов.

Использование зубной нити

Необходимо один раз в день использовать зубную нить (флосс) для чистки между зубами (таким образом удаляются остатки пищи, которые не возможно удалить простой чисткой зубов при помощи зубной щётки).

Регулярная замена зубной щётки

С течением времени при постоянном использовании (дважды в день по 2 минуты) зубная щётка становится всё менее и менее эффективной. Через 3 месяца рекомендуется заменять использованную зубную щётку на новую.

Гигиена полости рта

Гигиена полости рта заключается в правильном приёме правильной пищи (пищи, не разрушающей зубы). Слишком сладкая пища приводит к возникновению кариеса и порче зубов. После приёма пищи желательно также ополоснуть рот водой, а также прополоскать горло. Следует также сократить прием подслащённых газированных напитков между приёмами пищи.

Регулярное посещение зубного врача

Следует контролировать состояние своей ротовой полости регулярно, как самостоятельно (самоосморт), так и при посещении зубного врача (раз в полгода или год).

Другие статьи на "С":

Самое эффективное упражнение для поддержания здоровья и физической формы
Скидки iHerb [07.11.2019 - 12.11.2019]
Смотрите в кино фильм "Тёмная Башня" по новелле Стивена Кинга
Список английских газет для чтения online
Способы бросить курить
Способы поблагодарить человека на английском языке
Способы поддержания здоровья

Ключевые слова:     органика, органическая еда, органические продукты, органически сертифицированные товары, супереда, organic, organic food, organic products, superfood, iherb, съэкономить, скидка на iherb, код скидки MSV149

разработка:  vw¡t