Znajkino.ru   vw¡t 

Самое эффективное упражнение для поддержания здоровья и физической формы

Описано самое эффективное упражнение для поддержания здоровья и физической формы.

Самое эффективное упражнение для поддержания здоровья и физической формы

Самым эффективным упражнением для поддержания здоровья и физической формы было признано приседание со скрещенными на груди руками. При выполнении этого упражнения задействовано максимально возможное количество мышц.

Сложность приседания со скрещенными руками

Приседание со скрещенными руками не является сложным упражнением и может выполняться даже пожилыми людьми для поддержания физической формы.

Чему эквивалентны 100 приседаний?

Считается, что 100 приседаний эквивалентны пробежке на расстояние в 1 километр!

Другие статьи на "С":

Скидка ко дню Святого Валентина на сайте iHerb
Скидки iHerb [07.11.2019 - 12.11.2019]
Смотрите в кино фильм "Тёмная Башня" по новелле Стивена Кинга
Советы по уходу за полостью рта
Список английских газет для чтения online
Способы бросить курить
Способы поблагодарить человека на английском языке