Что такое суперсет
суперсет
- это силовые упражнения для двух мышц-антагонистов, выполняемые сначала для одной мышцы, а затем - для второй (без паузы между упражнениями) во время занятий фитнесом.
суперсет
- это силовые упражнения для двух мышц-антагонистов, выполняемые сначала для одной мышцы, а затем - для второй (без паузы между упражнениями) во время занятий фитнесом.