- это один из самых важных и полезных витаминов, наиболее эффективный по соотношению цена/положительное влияние на организм человека.
Витамин D является критически важным для многих функций организма:
для здоровья костей,
иммунного здоровья,
работы сердечно-сосудистой системы,
клеточного обмена
регуляции гормонального баланса
профилактики нескольких видов рака
Появляющиеся исследования отмечают все больше и больше полезных эффектов витамина D.
Число исследований, подтверждающих эффективность и полезность витамина D лавинообразно растёт!
Советуем обратить внимание на подбор оптимальной дозировки витамина D.
По последним данным официально рекомендуемая ежедневная доза витамина D в 400 МЕ является заниженной!
Многие врачи и учёные рекомендуют большую дозировкувитамина D в
5000-8000 МЕ (медицинских единиц).
Таким образом, новые данные об оптимальной суточной дозе позволяют рекомендовать около 5000-8000 МЕ в день (что составляет около 35000-50000 МЕ витамина D в неделю).
Cоветуем Вам принимать добавки с витамином D для поддержания здоровья на должном уровне!
На территории России витамин D практически не продаётся в больших дозировках (5000 МЕ). Поэтому советуем покупать напрямую в интернет-магазинах, торгующих качественными биодобавками.
Приём витамина D полезно дополнять приёмом витамина K2 (см. витамин K2) для их совместного лучшего усвоения.
витамин D является жироусвояемым витамином. Усвоение витамина D улучшается на 30% при непосредственном приёме с пищей во время еды. Для оптимального усвоения витавина D пища должна содержать небольшое количество жиров (какого-нибудь масла, например, можно использовать кокосовое масло).
для человека - загар при солнечном свете - это лучший источник витамина D, продуцируемого самим организмом человека
Источники витамина D в пище: жирная рыба, мясо, молоко и яйца
возможно, что витамин D - это самый ВАЖНЫЙ витамин из всех витаминов!
Показан к приёму в виде добавок/препаратов витамина Dдля поддержания требуемого уровня в крови в сезоны, когда мало солнечного света (осень, зима, весна).
витамин D (витамин Д) и польза от его употребления
Всё большее признание получает понимание того, что витамин D играет важную роль в жизнедеятельности организма человека.
витамин Dукрепляет иммунитет человека, участвует в регуляции процессов кальцинирования сосудов кровеносной системы.
По статистике большинство людей в России (и в большинстве развитых стран мира) недополучают необходимого количества витамина D.
Принимайте добавки с витамином D!, если хотите с максимальной вероятностью изменить свои жизнь и здоровье к лучшему.
Где можно приобрести витамин D?
Витамин D можно приобрести в магазине iHerb. Там большой выбор препаратов витамина D3.
Витамин D лучше всего принимать с утренним приёмом пищи (утром). Если принимать витамин D на ночь/вечером небольшое возбуждение нервной системы после приёма витамина Д3 сделает более проблематичным отход ко сну и беспокойным сам сон. Поэтому оптимальное время приёма витамина Д3 - утро!
Для чего витамин D может быть использован?
для профилактики некоторых видов рака,
повышения выработки тестостерона у мужчин (при длительном применении),
для устранения являния кальцификации сосудов,
для улучшения усвоения кальция в организме (нужно для здоровья зубов и костей).
Недостаток витамина д
Недостаток витамина д стал повсеместным явлением. Люди стали меньше бывать под Солнцем.
Слово "витамин D", длина - 9 (девять ) букв, первая буква витамин D - в, вторая буква витамин D - и, третья буква витамин D - т, четвёртая буква витамин D - а, пятая буква витамин D - м, шестая буква витамин D - и, седьмая буква витамин D - н, восьмая буква витамин D - , последняя буква буква витамин D - D.