Что такое биотин
биотин
- это коэнзим и один из водорастворимых витаминов группы B, также называемый витамин H или витамин B7; играет важную роль в здоровье кожи, волос, нормальном функционировании клеток организма.Рекомендуется принимать биотин для лучшего роста волос и ногтей, а также здоровья кожи в дозе 5000 мкг.